[保健养生] 阴茎保养法（男性必看）

楼主列举的有几条应该是比较方便可行的，蹲马步（可以学习下郭云深的形意拳的大马桩和三体式）、提肛训练、点精穴（我认为自己手掌附在丹田位置按摩也可以），这几条我都自己实践过，对于提高性爱质量有很好的效果，再就是注意休息，不要熬夜，保证精力充沛，不过分消耗阳气。

[ 本帖最后由 lcx8888 于 2010-8-15 21:00 编辑 ]