[求医问药] 晚上睡觉 JJ自己就硬了，特别难受（求助）

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1楼大中小发表于 2010-8-31 21:30 显示全部帖子

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楼主不要想太多
像你这个年龄，这样是正常的
以后睡觉前最后先小便，把膀胱排空，减少对前列腺的刺激，这样就会好些
平时多运动，要有良好的作息时间，晚上睡不着可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠

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