该用户匿名发帖 发表于 2011-5-8 22:15   全显示 1楼
不要觉得素材一定就是健康的，人是吃五谷杂粮的，什么都要吃一点嘛，不会应为你吃了素就能够身体健康，长命百岁，就算活到100岁有什么意思，关键讲究平衡，饮食的合理平衡。特别是我们再非常想吃某个食物的时候，往往就是反映出身体可能缺乏某项物质，所以平衡为主，当然你要是非要坚持吃素，也无所谓，自己做，最好是保持素菜的营养，素菜饭馆里的菜，我一项不觉得怎么好，有些才为了追求与荤菜的形似，用的油啊什么也不少，还是自己做好点
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